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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。新版三国演义95集(新三国演义什么时候上映)浠婂ぉ缁欏悇浣嶅垎浜潹鍥界鍜屽紶浜夯杈ｇ儷鏈変粈涔堝叧绯荤殑鐭ヨ瘑,鍏朵腑涔熶細瀵规潹鍥界鍜屽紶浜夯杈ｇ儷鏈変粈涔堝叧绯昏繘琛岃В閲?濡傛灉鑳界宸цВ鍐充綘鐜板湪闈复鐨勯棶棰?鍒繕浜嗗叧娉ㄦ湰绔?鐜板湪寮€
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资料图。图为如今在察汗淖尔湿地栖息的鸟类逐渐增多。　察汗淖尔湿地保护中心供图