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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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按以下shift切换英文输入法状态，同时按住shift和键盘上数字”0“右边的键，就可以打出”___” 为下划线读音Xià’huà’xiàn用键盘上“0”数字后边的按键，英文输入状态下用Shift + quotquot 就可以上打出